segunda-feira, 15 de junho de 2015

30 day Squat Challenge: update

Bom dia meninas :)
No dia 1 de Junho comecei um desafio de squats, pode parecer tolice visto que já vos tinha dito que adoro o meu corpo e principalmente o meu "bumbum". 
Não tenho feito as pausas nos dias em que as devo fazer, mas tenho feito de 4 em 4 dias e já cheguei aos 135 squats no sábado, ontem não estava bem por isso não fiz nada e hoje já voltou à carga.
O desafio encontra-se na imagem abaixo.




Em apenas 2 semanas consigo ver diferenças, não são muitas, mas acho que se nota que está mais  levantado e definido. E caso estejam a pensar que as leggings são push-up garanto-vos que não são, nem sequer consigo usar nada push-up.

Resumindo, estou com o rabo como quero, mas gostava que ele ficasse maior um pouco. Vou continuar com o desafio e no último dia de desafio faço um update. Querem?

Na montagem fiz uma espécie de efeito espelho pois achei engraçado.

A foto em que estou com o top preto foi tirada à um mês se não  me engano, mas estive a ver fotos mais recentes, antes do desafio, e o meu rabo estava assim.
A foto do top branco foi tirada hoje e acho que podem ver as diferenças.

Espero que tenham uma boa semana e se estiverem como eu em época de exames vos corra tudo bem!

Beijinhos,
Catarina A.


8 comentários:

  1. Que maximo amei as dicas, uma semana abençoada.
    Curta meu Canal:https://www.youtube.com/watch?v=eNNlFtDc1-o
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  2. girl, my knees so can't take that! a sério, tenho joelhos fraquinhos, squats todos os dias era para morrer... em todos os casos não é o bumbum que me preocupa... mas mais power para ti por cobseguires seguir esse plano!

    xoxo

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  3. Acho uma ideia fantástica.
    Eu nunca estive muito por dentro dos squats, resulta mesmo?
    Beijinhos

    http://thegoldprint.blogspot.pt/

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  4. Tenho de ver se meto isto em prática :p
    http://thezeroelement.blogspot.pt/

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  5. Por acaso até se vêm umas diferenças nas fotos :)

    http://iminthemoodforblog.blogspot.pt

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  6. Great post
    would you like to follow each other? I'll follow back after it.

    Www.miharujulie.com

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  7. Adoro ver as conquistas dos outros :) Força!

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  8. eu não consigo manter um desafio durante tanto tempo, perco a motivação na 2º semana. ahaha parabéns, devias continuar!!

    bjinhos, Sandra. (SEGUI ;D)
    Color-S

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